laughter Baseただ長生きをするのではなく健康に長生きをする

ヨガ・ピラティス教室

運動不足改善、姿勢改善、脂肪燃焼、睡眠の質向上など健康のため意識したいことも十人十色です。
それらの願いを叶える力になるため、自分に合ったところに選んで行ってもらえるように基本クラス～上級者クラス、少人数制～大勢とさまざまなクラスを用意して、生活の中に運動を！となる方が1人でも増えるよう健康づくりを推進します。

身体づくり教室

身体を動かすことが苦手という方に多く共通していることは正しい身体の動かし方がわからないだけ、うまく身体が使えていないだけということが子供にも大人にも多くあります。脳の中のイメージと身体の動きが一致しないということが大半です。
身体の「仕組み」と「正しい動かし方」を知ってもらうことで、身体がスムーズに動くようになったり、不調等が起こることの予防、改善を図ります。

親子教室

親と子が一緒に体操を行うことを通じて、普段とはまた違う触れ合いの機会の創出やコミュニケーションを促進し、社会性の育成を図ります。
運動神経につながる神経が最も発達するのは乳幼児期ともいわれます。身体が上手に使えるようになるような五感を使った運動を行います。同時に親の運動不足も解消し、体力増加等に貢献します。