laughter Baseただ長生きをするのではなく健康に長生きをする

東近江市
蒲生エリア
蒲生体育館にて開催！！

 

 

蒲生エリアにて初開催させていただきます！！

「フレイル予防」教室で無理なく身体を動かして健康づくり、そして健康寿命の延伸を目指しませんか？
筋力トレーニングやストレッチ、脳トレなど色んな要素から包括的にアプローチした内容で行います！
ゆっくりとした動き、椅子に座ってを中心に行います。
体力に自信のない方や運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。

 

【参  加  費】５００円
【持  ち  物】飲み物、タオル、上履き（必要な方）
【定　　員】１５名（先着順）
【開催日時】１２月３日（水）１４：００～１５：００

※受付は１３：４５分からになります。

ご予約は電話または下記のお問合せフォームから受付をしております。
開催日時に現地でも当日受付もしております。
是非！お気軽にご参加ください☺

12月3日（水）フレイル予防教室