laughter Baseただ長生きをするのではなく健康に長生きをする

＠東近江市能登川エリアで開催！
フレイル予防教室！
・能登川アリーナ

 

 

 

「フレイル予防」教室で無理なく身体を動かして健康づくり、そして健康寿命の延伸を目指しませんか？
筋力トレーニングやストレッチ、脳トレなど色んな要素から包括的にアプローチした内容で行います！
ゆっくりとした動き、椅子に座ってを中心に行います。
体力に自信のない方や運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。

 

【参加費】７００円／１回
【持ち物】飲み物、タオル、上履き（必要な方）
【定　員】１教室　１５名（先着順）
【開催日時】

①１１月　６日（木曜）１３：００～１４：００

②１１月１３日（木曜）１３：００～１４：００

③１１月２０日（木曜）１３：００～１４：００

④１１月２７日（木曜）１３：００～１４：００

※受付は１２：４５分からになります。

ご予約は電話または下記のお問合せフォームから受付をしております。
開催日時に現地でも当日受付もしております。
是非！お気軽にご参加ください☺

11月6日（木）フレイル予防教室
11月13日（木）フレイル予防教室
11月20日（木）フレイル予防教室
11月27日（木）フレイル予防教室