laughter Baseただ長生きをするのではなく健康に長生きをする

＠近江八幡市ミモザホールで開催！
フレイル予防教室！

 

 

 

 

「フレイル予防」教室で無理なく身体を動かして健康づくり、そして健康寿命の延伸を目指しませんか？
筋力トレーニングやストレッチ、脳トレなど色んな要素から包括的にアプローチした内容で行います！
ゆっくりとした動き、椅子に座ってを中心に行います。
体力に自信のない方や運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。

 

１１月は月曜日になります！お間違えのないようお気をつけください。

 

【場　所】ミモザホール（近江八幡市中村町47-2）
【参加費】８００円／１回
【持ち物】飲み物、タオル、上履き（必要な方）
【定　員】１教室　１５名（先着順）
【開催日時】
①１１月１０日（月曜）１４：００～１５：００
②１１月１７日（月曜）１４：００～１５：００

※受付１３：４５～

 

ご予約は電話または下記のお問合せフォームから受付をしております。
是非！お気軽にご参加ください☺

11月10日（月）フレイル予防教室
11月17日（月）フレイル予防教室