laughter Baseただ長生きをするのではなく健康に長生きをする

東近江市
能登川アリーナにて開催！
フレイル予防教室！！

 

「最近疲れやすい」「運動不足かも」と感じていませんか？
フレイル予防教室で無理なく身体を動かし、健康づくり、そして健康寿命の延伸を目指しませんか？
筋力トレーニング、ストレッチ、脳トレなど様々な角度から包括的にアプローチする内容です！

✨ここが安心✨
・ゆっくりとした動きと椅子に座って行うプログラムが中心。
・体力に自信のない方や運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。
・健康づくりの専門化、健康運動指導士が指導します。

日々の積み重ねが将来の健康を作ります！一緒に元気な未来を作りましょう！
皆様のご参加をお待ちしております。

１２月から開催時間が１時間遅くなります。お気をつけください。

【場　所】能登川アリーナ
【参加費】７００円／１回
【持ち物】飲み物、タオル、上履き（必要な方）
【定　員】１教室　１５名（先着順）
【開催日時】
①１２月　４日（木曜）１４：００～１５：００
②１２月１１日（木曜）１４：００～１５：００
③１２月１８日（木曜）１４：００～１５：００
④１２月２５日（木曜）１４：００～１５：００

※受付１３：４５～

 

ご予約は電話または下記のお問合せフォームから受付をしております。
是非！お気軽にご参加ください☺

12月4日（木）フレイル予防教室
12月11日（木）フレイル予防教室
12月18日（木）フレイル予防教室
12月25日（木）フレイル予防教室