laughter Baseただ長生きをするのではなく健康に長生きをする

目標達成！10月に100km走ることができました！

４月に初トレイルランニングの大会に出させてもらって奥深さと悔しさから

朝活ならぬ夜活としてコツコツ走っていました。

そして今回、思い切って10月の目標として「1か月で100km走る！」というチャレンジをしていました。

そして今日、ついに目標の100kmを達成しました！

本当はサロマ湖に行って走りたかったですが…さすがにそれは無理ということで（笑）

今回参加したのは、「サロマ湖100kmウルトラマラソン オンラインチャレンジ」。

 

10月1日から31日までの1か月間で、ランニングやトレイルランニングの距離を積み重ね、合計100kmを目指すものです。

今回の記録は、17回のランニングで累計100km。
走った時間は、合計9時間41分でした。

こうして数字にすると、なかなか頑張ったなぁと思います（笑）。

もちろん、毎回気持ちよく走れたわけではありません。

走るのがしんどいなぁという日も、カラダが重たい日もありました。

それでも、少しずつ距離を積み重ね、今日、目標にたどり着くことができました。

今回あらためて感じたのは、大きな目標も、小さな積み重ねの先にあるということ。

100kmを走ろう！！と根拠のない自信を持って始めましたが、コツコツと1回ごとのランニングを積み重ねることで、100kmという目標が達成できました。

これは、日々の健康づくりにも通じることだと思います。

少し歩いてみる。
いつもより体を動かしてみる。
できることを、できる範囲で続けてみる。

そんな小さな一歩が、未来の自分の体につながっていくのだと思います。

 

これからも、自分自身も挑戦することを楽しみながら、皆さんと一緒に健康づくりに取り組んでいきたいと思います！

まずは、100km達成！
自分に「お疲れさま！」と言いたいと思います（笑）。

次は何に挑戦しようかな？